人間は大昔
裸足で野山を駆け回る生活をしていました
脚には筋肉が付き
足裏にも様々な刺激がありました
足裏の刺激は
体のあらゆる臓腑を活性化させ
自然治癒力や自己免疫力を高めてくれます
だからいちいち
足を揉まなくても元気でした
自然と足裏の反射区（ツボ）が刺激され
重力の関係で足に溜まりがちな老廃物は
筋肉がポンプとなり
押し流すことができたのです
でも現代は？
屋外では靴を履き
室内はどこも平ら
座りっぱなしの体制が多いですよね
筋肉は衰え
刺激も無いので老廃物は溜まりっぱなし．．．
それが不調の原因にもなります
だから足を揉みます！
足裏、足の甲、ふくらはぎには全身の反射区があります
脚まるごと揉むことで、全身に血液が巡り、自己治癒力が上がります
- ご自身で家族の健康を守りたい
- より健康的で快適な生活を送りたい
- 抱えている不調を改善させたい
- 未病の予防をして不安を減らしたい
そう思っている方におススメなのが足もみです
■官足法（台湾式足もみ/血液循環療法）
■中国式足つぼ（反射区療法）
■トウリーディング（足詠み/セルフヒーリング）
を織り交ぜたオリジナルの足揉み法をお伝えします
セルフ足つぼの会/対面レッスン
手指やツボ押し棒、ボールやマットを使って
ご自身やご家族の足を揉む方法をお伝えします
ご自身やご家族の足を揉む方法をお伝えします
開催日により少しずつ内容が変わります
繰り返し受講することで
足つぼをご自身のモノにしていただけます
１～2ヶ月に1回程度開催しています
開催日リクエスト受付ます
セルフ足つぼの会/オンライン5回コース
自宅に居ながら
自分の手や身近な道具を使って
基礎から丁寧に脚の揉み方と詠み方をお伝えします
全5回に分けて少しずつ
じっくりと爪先から脚の付け根まで揉んでいきます
たった5回ですが
セルフケアがマスターできます
★録画するので復習も可能
★オンタイムで参加できない方も受講していただけます
内容：手指や身近なグッズを使った反射区ごとの揉み方、足にあらわれるサインの詠み方をお伝えします
①第一回（約80分）
足揉みのしくみと注意点、足の観察
腎臓、輸尿管、膀胱、尿道、ふくらはぎ、膝裏、鼠径部
②第二回（約40分）
首、大脳、小脳、脳下垂体、鼻、副鼻腔、目、耳、顎、扁桃腺
③第三回（約40分）
副腎、胃、膵臓、十二指腸、心臓、脾臓、肝臓、甲状腺、肺、気管支
④第四回（約40分）
大腸、小腸、子宮、卵巣、生殖腺、下腹部、胸、リンパ、喉
⑤第五回（40分～80分）
肩、ひじ、ひざ、背骨、腰、自律神経、肩甲骨、股関節、症状別質問タイム
料金：全5回で12000円→7500円
定員：7名
老若男女どなたでもご参加いただけます
妊娠中の方は安定期に入ってからご参加ください
セルフ足つぼの会【オンライン】全5回 の参加申し込みはこちら
出張セルフ足つぼの会
仲良しママさんグループやカルチャー講座等
出張承ります
90分 3000円/1人あたり（5名以上の場合は割引があります）
出張費1000円＋交通費がかかります
出張費1000円＋交通費がかかります
3名以上で開催します
